随着女人年龄的不断增大，卵子数量显著减少，且卵细胞的品质也较差。在日常生活中越来越多的不孕不育症的夫妇，通过做试管婴儿来受孕。常见会采取冻胚移植的方式进行，首先将卵子、精子取出来，将精卵结合，随后将胚胎冷冻起来，这就是冻胚的过程。那么，冻胚移植步骤有哪些？有什么具体注意事项呢？
冻胚移植步骤：
1、子宫壁提前准备。子宫壁提前准备分为自然周期时间和人工周期时间。具体方式根据患者的身体情况，由医生决定。
2、子宫壁的解决。通过检查子宫壁的具体情况，由医生判定是否需要治疗，如患有子宫内膜息肉、子宫内膜的形状、薄厚是否达到要求等一系列的问题都需要先治疗，这样才能为胚胎发育提供良好的子宫环境，提升冻胚移植的成功着床率。
3、试管移植。调理好身体后，由医生决定冻胚移植的时间。冻胚移植后要适当补充黄体酮，严格按照医生医嘱执行。
4、检查怀孕。成功怀孕初期会出现孕吐、胸涨等症状，具体情况因人而异。通常在冻胚移植后14-16天，可以通过检查知道怀孕与否。然后按照医生建议进行调理身体。如未怀孕，可以准备下一次的冻胚移植，成功怀孕就要注意日常生活中的事项。
具体注意事项：
1、不要憋尿。由于子宫和膀胱的位置相邻，膀胱尿液过多会压迫到子宫，引起子宫收缩，影响胚胎着床。
2、卧床休息。在移植后的3-5天内最好卧床休息，尽量平躺或侧卧，也可适当的倚靠在床上，但角度不能超过45度。
3、避免劳累。在48小时之内不要洗澡；尽量避免用力运动，如果冻胚移植后没有出现腹痛、流血的症状，可以适当的散步。
4、情绪平和。保持平和的心态，过于担心紧张会导致人体肾上腺的分泌，影响胚胎着床和发育的异常。
5、注意饮食。凉性活血的食物要远离。多吃高蛋白食物。
在冻胚移植的整个过程中，不要过于紧张焦虑，保持一个良好的心态。注意饮食，不要吃刺激辛辣的食物，多吃富含高蛋白和维生素的食物。避免劳累，不要熬夜，注意休息，适当运动。增加冻胚移植着床成功率，早日怀上健康的宝宝。
