精子是生孩子必不可少的东西，它的质量直接影响到后代。因此，保护男性的精子很重要。让我们来看看我们在生活中必须注意的事情。

　　环境污染降低了男性精子的质量，不良的生活方式吞噬了他的肌肉力量，越来越大的压力腐蚀了他的性能力……精子质量下降的许多原因是生活中的一些人为因素。研究表明，以下六个因素对精子质量的影响最大。

　　吞噬男人“精”力的六个因素是：

　　一、高温

　　许多男人认为桑拿是放松的必要内容。事实上，睾丸喜欢低温，它的温度比人体正常温度低2度才能正常工作。经常桑拿使睾丸温度升高，其代谢功能障碍，雄激素分泌严重减少，精子数量减少。

　　健康纠错：

　　1.淋浴是主要的。男士不宜经常洗泡泡浴，最好以淋浴为主。假如洗澡，水温最好低一点，泡泡时间也短一点。

　　2.经常按摩。洗澡或睡觉前按摩睾丸，用拇指轻轻按摩睾丸顺时针和逆时针5分钟。长期坚持是有益的，按摩时可以及时发现睾丸异常。